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Diário da Mãe

Diário da Mãe

...

O inicio do ano letivo já começou e começou com o pé direito. 

Andas nas 7 quintas!!!

 

 

a minha dieta vai andando.

Bem não sei se se pode chamar dieta porque quando me apetece comer uma grande fatia de bolo de chocolate, eu como!!!

Chamemos-lhe mais uma reeducação alimentar.

Passei a comer mais saudável. 

Houve alimentos que eu pouco cozinhava e que agora sei diversas maneiras de cozinhar ( por exemplo a couve flor) e passei a comer super alimentos e sementes. 

( spirulina, Quinoa, sementes de chia, sementes de abobora, sementes de girassol, bagas de Goji, sementes de linhaça e leite de amendoa)

Só me falta incluir o pão de espelta que na minha zona não existe!!!

bebo leite magro, e iogurtes magro, pão de cereais, como mais sopas e frutas e tento que a proteina seja bem magra. 

não como qualquer tipo de  hidrato de carbono e não sinto qualquer falta.

Pratico Zumba (que adoro) e vou começar a correr ( falta-me a coragem).

Aviso desde já que ando numa fase que ando sem pasiencia para nada. 

então para aquela "tão famosa" casa dos segredos .... que até me dá raiva.

 

Ora vejam

 

 

Quem já não esteve morto????

 

Quem???

 

Eu já e muitas vezes......morta de sono.....morta de fome..... morta de sede.

 

Portanto que tal um programa mais divertidos e educacional???

 

Tenho dito

 

Um beijinho

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

 

 

a dieta continua.....

Fomos a um batizado ontem.

 

E pensei eu... lá se vai a minha Dieta.

 

Mas fiquei tão, mas tão espantada comigo.....

 

Era Buffet. E que Buffet

 

entrada: só comi 2/3 fatias de queijo ( fatias pequeninas)

Almoço: alface, tomate, 1 bifes de vaca grelhados

bebida: Agua

sobremessa: fruta e 1 fatia de tarte de cereja ( fatia pequena)

1 café.

 

Não jantei porque não tinha fome.

 

que tal..... , hein?!?!

 

Um beijinho


A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

tem sido assim

Não tenho tido paciência para escrever.

 

Em casa está tudo bem.

A tua gengiva não caiu...{#emotions_dlg.lol}

A tua melhor amiga já tem uma mana... e tu tens ciumes porque não queres falar dela! ( isso passa-te!!)

Mudaste de lente, e agora dizes que vês o chão a fugir... nos primeiros dias é normal.

eu tenho trabalhos em feltro para fazer:

» um jogo do galo para estar pronto domingo

» um ramo de rosas para estar pronto 2ª feira, como este 

 

 

 

 

Este mês é só aniversários:

 

- 10/10 (ontem) - JM

- 11/10 (hoje) - Avô Mário

- 16/10 - Avó São

- 24/10 - Prima Ana Sofia ( minha afilhada)

 

Para a avó São vou fazer uma torta de amendoa, portanto 3ª feira, na véspera do aniversário para cantarmos os parabéns no dia á noite.

 

Portanto apartir de hoje tenho que por mão á obra.

 

A minha dieta vai bem. Já nem penso que estou em dieta.

Imagina só se como hidratos de carbono fico mal disposta, se como doce fico mal disposta. O meu organismo adaptou-se tão bem á dieta que só me deixa comer coisas saudáveis.

No dia 23/09 fui á Wells pesar-me ( ao fim do dia ) e pesava-me 60.20 Kg

voltei a pesar-me na mesma balança no dia 4/10 e pesava-me 58.50 Kg

Vou tentar pesar-me hoje....

 

Um beijinho

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

 

 

tu animada... eu nem por isso

Se há uns dias atras fizeste uma birra estranha porque não querias ir á escola e fizeste nos preocupar e muito, ontem vinhas da escola radiante.

Não pelas brincadeiras do recreio, mas pela aula. Ao que parece a professora deu matemática (unidades e dezenas) e tu contaste-me com tanto promenor momentos da aula, que até parecia que eu era a tua colega de carteira. Enquanto falavas os teus olhos brilhavam e disseste-me " estou anciosa para a aula de amanha". Eu pensei logo, mas não te disse " pois pois, amanhã vais ser o castigo para te levantar da cama e etc e vai haver outra vez a conversa do não quero ir á escola".

Pois a verdade, é que me enganei redondamente. O leite foi demorado a beber, mas isso é sempre mas nada de falares que não queres ir á escola nem aquele teu pedido para eu ou o avô te ir buscar mais cedo á escola....

Acho que aquela birra deve ter sido porque a professora devia de estar a fazer revisão da materia do ano anterior, portanto nada de coisas novas que tu todos os dias anceias. Agora que começou a materia nova já andas mais animada.

 

Olha quem não está nada animada sou eu.

De ontem para hoje recuperei cerca de 300 gr.... e não fiz nenhuma asneira... bom tirando a parte de ter comida meia batata ao jantar com ovo e atum e ter colocado talvez mais azeite do que devia.

 

Acho que a melhor maneira de me pesar será esta:

 

Assim tenho a certeza que não aumento nem uma grama...

 

Estive mesmo a ponderar em desistir.... é que tenho tido muito cuidado e tenho vindo sempre ou a manter ou a perder, agora o recuperar é que não vale.

Bom, mas como a Tanokas de vez em quando também recupera pode ser que isto seja normal.... 

Assim o espero.

È melhor continuar com a minha dieta.

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

...

Bem a tua otite, ou suposta otite e obcesso, passaram só com anti inflamatório.

 

Pergunto-me se seria mesmo esse o diagnóstico {#emotions_dlg.sidemouth}

 

Na próxima 6ª feira vais celebrar a festa do pijama na escola. Vão lá dormir 

 

e olha só o que vão fazer:

"... várias actividades, bar aberto, discoteca e história para adormecer..."

 

Bem adorei a parte do bar aberto, devem ser só sumos, leites com chocolates, leites simples, etc.... eheheheh ( espero eu{#emotions_dlg.sidemouth})

E de como os tratam tão de pressa de crescidos para as crianças que são:   bar aberto, discoteca e tal e coisa e no fim a história para adormecer

 

Vai ser um show. Para a criançada... que eu vou estar anciosa que chegue as 9h30 de sábado para te ir buscar!

 

Quanto a pesagens....

fiz alguns (muitos) disparates ontem mas mesmo assim acordei com 57.500kg

Faz hoje 1 semana que comecei a minha dieta e pelo menos já perdi 1.5 kg!

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

 

 

E tudo o vento levou

Hoje, muito chove irra!!! Já para não falar do vento e da trovoada...

 

O vento é tanto que durante a noite caiu qualquer coisa no terraço do avô Mario que fez um estoiro tão grande que apanhei cá um susto...acordei muito assustada..

 

No percurso para a casa da avó, pois já que estás com uma otite num ouvido e a iniciar um obcesso noutro, não foste para a escola...deparamo-nos com:

»» chapeus de chuva a "circular" na estrada

»» caixotes do lixo caidos

»» entre outras coisas

 

O avô Zé ficou com parte da lenha destapada porque lhe voaram umas chapas que estavam a proteger a lenha.

 

A manhã está escura, feia, odeio este tempo {#emotions_dlg.tired}

A "sorte " é que hoje é 6ª feira e quero que o dia passe bem rápido.

 

E realmente e tudo o vento levou...

 

Hoje de manhã voltei a pesarm-me em jejum depois do 1º chichi da manhã: 57kg

Fiquei parva!!

Até fui buscar os oculos para ver se estava a ver bem..... menos 1.500kg que ontem?!!

 

Epá isto esta a correr bem  {#emotions_dlg.ok}

 

Bom vou beber um  {#emotions_dlg.coffee} para ver se arrebito {#emotions_dlg.blink}

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

 

 

 

 

 

Começa agora: 58.500 Kg

Hoje pesei-me pela 1ª vez, em jejum,  desde que estou a fazer dieta.

 

58.50 KG  

+/- porque a balança não é digital.

 

Apartir de agora é que vai contar..... 

 

Bom mas ontem foi diiifffficiiiillllll... 

Fiz para ti e para o pai um Bitoque com direito a ovo e tudo, mas nem uma batata provei - sou mesmo forte!!!

 

Mas de noite fui sonhar que estava no McD.... a comer hamburguer e batatas fritas...

 

Será que a balança não baixou mais por causa dos  meu sonho!!!!   {#emotions_dlg.nostalgic}

 

Não voltaste a queixar-te de dores de ouvidos .... ainda bem!

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

Mudanças

E mais uma vez mudei  a "cara" do meu Blog

Gosto de mudanças, gosto de caras novas

 

Eu estou em mudança...

No final de contas estou em dieta...há 3 dias!

Mas como não me pesei ainda, não vejo nenhuma mudança... a não ser na alimentação que tem sido mais cuidada, mas que até estou a gostar

e sinto-me bem.

 

Mais uma mudança... vou comprar uma balança hoje

Como é possivel estar a fazer dieta e não ter uma balança para me pesar?

As pesagens devem ser de manhã em jejum e não quando já tens a "pança" cheia, não é verdade???!!! 

 

E outra mudança... no Tempo

 

A chuva e o vento chegaram hoje, mas ainda não está frio, está +/-.

Tu ao que pareces deves estar a criar uma otite ( palpite de mãe ).

Este fim de semana ficaste constipada e ontem á noite queixaste-te de dor de ouvidos e esta manhã também.

Vamos lá ver como te corre o dia de hoje.

 

 

Como vês nem sempre as mudanças são más...mas também pdiam ser boas... se eu passasse de pobre a multimilionária{#emotions_dlg.lol}

Isso é que era uma GRANDE mudança...

 

Um beijinho

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart} 

 

 

1º dia da dieta

Ontem foi dia de consulta de ortotica dos teus olhinhos com a Dra. Sónia.

Felizmente está tudo bem. Voltamos daqui a  15 dias para uma consulta de oftamologia. {#emotions_dlg.ok}

 

Ontem foi o meu 1º dia de dieta.

Portei-me bem, até fiquei orgulhosa de mim

È que ontem pesei-me. Não em jejum, mas ás  17h e a essa hora pesava 60.2 Kg. Fiquei para morrer {#emotions_dlg.annoyed}{#emotions_dlg.barf}

 

Eu o ano passado nesta altura pesava +/- 56kg!! Como é possivel engordar 4 kg? Fiquei isaurida!!

Bom agora não vale a pena chorar sobre o leite derramado, e toca a fazer dieta, que para mim significa, fechar a boca {#emotions_dlg.secret}


ontem foi assim:

 

Pequeno Almoço (7h30)

leite meio gordo ao qual juntei agua, com café ( sem açucar... que já há muitos anos que bebo sem açucar)

uma carcaça com manteiga magra

 

Meio da manhã (10h30)

bebi chá ( esqueci-me de trazer qualquer coisa para petiscar)

 

Almoço (13h)

Sopa de feijão

1 almondega de vaca com salada

 

1 peça de fruta pelas 14h30.

 

Tarde  (17h)

1 peça de fruta

 

Jantar (21h)

sopa 

chá

 

Durante dia bebi +/- 1 litro de agua

 

à noite quando me fui deitar tinha um cadinho de fome mas depressa adormeci.

 

Será que vou conseguir aguentar-me? a ver vamos.

 

Um beijinho

 

A mãe adora-te

 

{#emotions_dlg.heart}

 

 

 

 

 

 





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